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Journal de gratitude: Atelier d'écriture pour améliorer sa confiance en soi

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Titre original:Journal de gratitude: Atelier d'écriture pour améliorer sa confiance en soi
Taille:5924KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Nov 7

Outil indispensable de la psychologie positive, ce carnet de gratitude vous permet de vous recentrer chaque jour sur les jours positives. Une page par semaine pendant 6 mois pour noter chaque jour quelque chose de positif. A la fin de chaque semaine, un "bilan" un peu plus poussé et un atelier thématique qui change chaque semaine pour se focaliser sur un aspect bien précis de votre vie.